مفید برای حافظه

·         قندهای طبیعی: عسل و کشمش-مویز-انجیر- توت

·         پیاز- عدس - سالاد با سس طبیعی- لیمو ترش و روغن زیتون

·         به لیمو: باعث حافظه- تقویت معده- تپش قلب- سردرد- خستگی روحی

·         بادرنجبویه: باعث تقویت حافظه و آرامش و رفع استرس- ازدیاد خواب

·         کندر

مضر برای حافظه

·         لبنیات (ماست. دوغ-پنیر-شیر-غارا (باعث تخریب مغز و اعصاب می‌شود))

·         ترشیجات

·         میوه جات ترش و کال

·         گشنیز

·         طبخ غذا در ظروف آلومینیوم (ظروفی که فعلا به نام رویی نامیده می‌شود)