بیشترین رسوب در رگ های شریانی به عضله قلب یعنی سرخرگ های اصلی و فرعی خون رسان غالبا این 3 چیز رسوب می کند

1- رسوب سدیم

2-  رسوب تری گلیسرید خون

3- رسوب کافین

1-  سدیم : نوشابه های گازدار-نمک زیاد-آبلیمو های شیمیایی نخورند.

2- تری گلسرید : ترانس چربی بالا- روغن های هیدروژنه- جامد-خامه- سر شیر- کیک خامه ای-رولت نارنجی – سرخ کردنی- جگر سیاه- کله پاچه نخورند.

3- کافین : چای – قهوه –شکلات- کاکائو-نسکافه – نخورند.

تره فرنگی – کاهو بدون سس به همراه غذا بخوره و با نهار و شام- شب ها قبل از خواب کرفس بخورد.

منبع : دکتر ضیایی